Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1172.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +124.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~149mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +336.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +775%
Содержит больше Витамин EВитамин E +441.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +247.8%
Содержит больше ДругоеДругое +383%
Содержит больше БелкиБелки +880.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3673%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2965.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9966.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1644.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Острый соус Английский пирог - Фунт
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Английский пирог - Фунт DV% diff.
Натрий 2643mg 377mg 99%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 0.052g 4.811g 22%
Жиры 0.37g 13.96g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 3.419g 21%
Фосфор 11mg 140mg 18%
Калорийность 11kcal 353kcal 17%
Углеводы 1.75g 53.64g 17%
Треонин 0.019mg 153mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B2 0.082mg 0.249mg 13%
Железо 0.48mg 1.48mg 13%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B1 0.036mg 0.173mg 11%
Витамин B3 0.254mg 1.615mg 9%
Белки 0.51g 5g 9%
Витамин B6 0.157mg 0.036mg 9%
Селен 0µg 5µg 9%
Витамин B9 6µg 42µg 9%
Витамин B5 0.11mg 0.485mg 8%
Витамин A 8µg 70µg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 3.02g 7%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин E 0.12mg 0.65mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Кальций 8mg 47mg 4%
Цинк 0.11mg 0.43mg 3%
Марганец 0.049mg 0.11mg 3%
Медь 0.028mg 0.042mg 2%
Магний 5mg 8mg 1%
Клетчатка 0.3g 0.6g 1%
Витамин K 2.4µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 53.04g N/A
Калий 144mg 149mg 0%
Сахар 1.26g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.007mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.397mg 0%
Лизин 0.023mg 0.198mg 0%
Метионин 0.006mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.239mg 0%
Валин 0.022mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Острый соус Английский пирог - Фунт
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Острый соус
26%
Английский пирог - Фунт
Итоговая оценка минералов
40%
Острый соус
26%
Английский пирог - Фунт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.759g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Острый соус
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2266mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Английский пирог - Фунт
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Английский пирог - Фунт
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.