Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +512.5%
Содержит больше Железо +262.5%
Содержит больше Магний +3260%
Содержит больше Фосфор +2945.5%
Содержит больше Калий +287.5%
Содержит меньше Натрий -99.4%
Содержит больше Цинк +2181.8%
Содержит больше Медь +1407.1%
Содержит больше Марганец +3298%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 18% 4% 5% 13% 345% 3% 10% 7% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 66% 120% 144% 50% 3% 69% 141% 218% 23%
Содержит больше Кальций +512.5%
Содержит больше Железо +262.5%
Содержит больше Магний +3260%
Содержит больше Фосфор +2945.5%
Содержит больше Калий +287.5%
Содержит меньше Натрий -99.4%
Содержит больше Цинк +2181.8%
Содержит больше Медь +1407.1%
Содержит больше Марганец +3298%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +700%
Содержит больше Витамин E +7483.3%
Содержит больше Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2 +134.1%
Содержит больше Витамин B3 +5062.2%
Содержит больше Витамин B5 +933.6%
Содержит больше Витамин B6 +180.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1350%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 3% 0% 250% 9% 19% 5% 7% 37% 5% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 182% 0% 0% 38% 45% 246% 69% 102% 66% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +700%
Содержит больше Витамин E +7483.3%
Содержит больше Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2 +134.1%
Содержит больше Витамин B3 +5062.2%
Содержит больше Витамин B5 +933.6%
Содержит больше Витамин B6 +180.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1350%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +7215.4%
Содержит больше Другое +155.7%
Содержит больше Белки +4254.9%
Содержит больше Жиры +13781.1%
Содержит больше Углеводы +1174.9%
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше Вода +7215.4%
Содержит больше Другое +155.7%
Содержит больше Белки +4254.9%
Содержит больше Жиры +13781.1%
Содержит больше Углеводы +1174.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +86370%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6295.4%
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.196 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: 12.535 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +86370%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6295.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Острый соус Арахисовая паста
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Арахисовая паста Мнение
1.45g 17.31g Арахисовая паста
Белки 0.51g 22.21g Арахисовая паста
Жиры 0.37g 51.36g Арахисовая паста
Углеводы 1.75g 22.31g Арахисовая паста
Калорийность 11kcal 598kcal Арахисовая паста
Крахмал 3.56g Арахисовая паста
Фруктоза 0.12g Арахисовая паста
Сахар 1.26g 10.49g Острый соус
Клетчатка 0.3g 5g Арахисовая паста
Кальций 8mg 49mg Арахисовая паста
Железо 0.48mg 1.74mg Арахисовая паста
Магний 5mg 168mg Арахисовая паста
Фосфор 11mg 335mg Арахисовая паста
Калий 144mg 558mg Арахисовая паста
Натрий 2643mg 17mg Арахисовая паста
Цинк 0.11mg 2.51mg Арахисовая паста
Медь 0.028mg 0.422mg Арахисовая паста
Марганец 0.049mg 1.665mg Арахисовая паста
Селен 0µg 4.1µg Арахисовая паста
Витамин A 162IU 0IU Острый соус
Витамин A, RAE 8µg 0µg Острый соус
Витамин E 0.12mg 9.1mg Арахисовая паста
Витамин C 74.8mg 0mg Острый соус
Витамин B1 0.036mg 0.15mg Арахисовая паста
Витамин B2 0.082mg 0.192mg Арахисовая паста
Витамин B3 0.254mg 13.112mg Арахисовая паста
Витамин B5 0.11mg 1.137mg Арахисовая паста
Витамин B6 0.157mg 0.441mg Арахисовая паста
Витамин B9, общий 6µg 87µg Арахисовая паста
Витамин K 2.4µg 0.3µg Острый соус
Триптофан 0.007mg 0.231mg Арахисовая паста
Треонин 0.019mg 0.525mg Арахисовая паста
Изолейцин 0.017mg 0.616mg Арахисовая паста
Лейцин 0.027mg 1.546mg Арахисовая паста
Лизин 0.023mg 0.681mg Арахисовая паста
Метионин 0.006mg 0.265mg Арахисовая паста
Фенилаланин 0.016mg 1.202mg Арахисовая паста
Валин 0.022mg 0.782mg Арахисовая паста
Гистидин 0.01mg 0.557mg Арахисовая паста
Транс-жиры 0.075g Острый соус
Насыщенные жиры 0.052g 10.325g Острый соус
Мононенасыщенные жиры 0.03g 25.941g Арахисовая паста
Полиненасыщенные жиры 0.196g 12.535g Арахисовая паста
0.008g Арахисовая паста
12.215g Арахисовая паста
0.001g Арахисовая паста
0.027g Арахисовая паста
0.01g Арахисовая паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Острый соус Арахисовая паста
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Острый соус
62%
Арахисовая паста
Итоговая оценка минералов
40%
Острый соус
84%
Арахисовая паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.273g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Острый соус
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Острый соус
Острый соус дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2626mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.