Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +652.1%
Содержит больше МедьМедь +260.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +572.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +790.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +993.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1380.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1781.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +387.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Белый Хлеб DV% diff.
Натрий 2643mg 490mg 94%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Витамин B1 0.036mg 0.533mg 41%
Селен 0µg 22µg 40%
Железо 0.48mg 3.61mg 39%
Витамин B3 0.254mg 4.78mg 28%
Витамин B9 6µg 111µg 26%
Марганец 0.049mg 0.536mg 21%
Белки 0.51g 8.85g 17%
Углеводы 1.75g 49.42g 16%
Крахмал 37.17g 15%
Кальций 8mg 144mg 14%
Калорийность 11kcal 266kcal 13%
Фосфор 11mg 98mg 12%
Витамин B2 0.082mg 0.243mg 12%
Клетчатка 0.3g 2.7g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1.602g 9%
Витамин B5 0.11mg 0.536mg 9%
Медь 0.028mg 0.101mg 8%
Цинк 0.11mg 0.74mg 6%
Витамин B6 0.157mg 0.087mg 5%
Жиры 0.37g 3.33g 5%
Магний 5mg 23mg 4%
Фруктоза 2.43g 3%
Насыщенные жиры 0.052g 0.698g 3%
Холин 14.6mg 3%
Витамин K 2.4µg 0.2µg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Калий 144mg 126mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.599g 1%
Витамин E 0.12mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 1.45g 46.72g N/A
Сахар 1.26g 5.67g N/A
Транс-жиры 0.027g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ВодаВода +147.1%
Содержит больше ДругоеДругое +273.2%
Содержит больше БелкиБелки +1635.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2724%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1896.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +717.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.