Острый соус или гранат обыкновенный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +464.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +633.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2643mg | 3mg | 115% |
| Витамин C | 74.8mg | 10.2mg | 72% |
| Клетчатка | 0.3g | 4g | 15% |
| Медь | 0.028mg | 0.158mg | 14% |
| Витамин K | 2.4µg | 16.4µg | 12% |
| Витамин B9 | 6µg | 38µg | 8% |
| Углеводы | 1.75g | 18.7g | 6% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.075mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.377mg | 5% |
| Калорийность | 11kcal | 83kcal | 4% |
| Фосфор | 11mg | 36mg | 4% |
| Марганец | 0.049mg | 0.119mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.067mg | 3% |
| Калий | 144mg | 236mg | 3% |
| Цинк | 0.11mg | 0.35mg | 2% |
| Магний | 5mg | 12mg | 2% |
| Железо | 0.48mg | 0.3mg | 2% |
| Белки | 0.51g | 1.67g | 2% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.053mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.079g | 1% |
| Жиры | 0.37g | 1.17g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Селен | 0µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 14.7g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | 13.67g | N/A |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.293mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.093g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1294.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +968.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210% |
