Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Джерки

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +920%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +314.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1029.2%
Содержит больше МедьМедь +710.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +7272.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3600%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%
Содержит больше МарганецМарганец +126.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +308.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +327.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +581.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Джерки DV% diff.
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Цинк 0.11mg 8.11mg 73%
Белки 0.51g 33.2g 65%
Железо 0.48mg 5.42mg 62%
Фосфор 11mg 407mg 57%
Насыщенные жиры 0.052g 10.85g 49%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Жиры 0.37g 25.6g 39%
Витамин B9 6µg 134µg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 11.305g 28%
Натрий 2643mg 2081mg 24%
Медь 0.028mg 0.227mg 22%
Калорийность 11kcal 410kcal 20%
Холин 109.1mg 20%
Селен 0µg 10.7µg 19%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Калий 144mg 597mg 13%
Магний 5mg 51mg 11%
Витамин B1 0.036mg 0.154mg 10%
Витамин B3 0.254mg 1.732mg 9%
Клетчатка 0.3g 1.8g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1.011g 5%
Витамин B2 0.082mg 0.142mg 5%
Марганец 0.049mg 0.111mg 3%
Углеводы 1.75g 11g 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B6 0.157mg 0.179mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.49mg 2%
Кальций 8mg 20mg 1%
Витамин B5 0.11mg 0.163mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 9.2g N/A
Сахар 1.26g 9g N/A
Витамин K 2.4µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +285.2%
Содержит больше БелкиБелки +6409.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6818.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +528.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37583.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +415.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.