Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Изюм

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +420.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.7%
Содержит больше МедьМедь +1035.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +818.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +510.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3152.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Изюм DV% diff.
Натрий 2643mg 11mg 114%
Витамин C 74.8mg 2.3mg 81%
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.028mg 0.318mg 32%
Углеводы 1.75g 79.18g 26%
Калий 144mg 749mg 18%
Железо 0.48mg 1.88mg 18%
Калорийность 11kcal 299kcal 14%
Клетчатка 0.3g 3.7g 14%
Фосфор 11mg 101mg 13%
Марганец 0.049mg 0.299mg 11%
Витамин B1 0.036mg 0.106mg 6%
Магний 5mg 32mg 6%
Белки 0.51g 3.07g 5%
Кальций 8mg 50mg 4%
Витамин B2 0.082mg 0.125mg 3%
Витамин B3 0.254mg 0.766mg 3%
Холин 11.1mg 2%
Витамин B6 0.157mg 0.174mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Цинк 0.11mg 0.22mg 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.037g 1%
Витамин K 2.4µg 3.5µg 1%
Жиры 0.37g 0.46g 0%
Чистые углеводы 1.45g 75.48g N/A
Сахар 1.26g 59.19g N/A
Витамин E 0.12mg 0.12mg 0%
Витамин B5 0.11mg 0.095mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0.058g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.051g 0%
Триптофан 0.007mg 0.05mg 0%
Треонин 0.019mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.096mg 0%
Лизин 0.023mg 0.084mg 0%
Метионин 0.006mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.065mg 0%
Валин 0.022mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше ВодаВода +483.1%
Содержит больше ДругоеДругое +297.3%
Содержит больше БелкиБелки +502%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4424.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +429.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.