Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше КалийКалий +398.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +368.8%
Содержит больше МедьМедь +235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1209.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3254.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%
Содержит больше МарганецМарганец +416.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +642.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Картофельный хлеб DV% diff.
Натрий 2643mg 375mg 99%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Фосфор 11mg 369mg 51%
Витамин B9 6µg 126µg 30%
Белки 0.51g 12.5g 24%
Клетчатка 0.3g 6.3g 24%
Железо 0.48mg 2.25mg 22%
Кальций 8mg 188mg 18%
Селен 0µg 9.5µg 17%
Калий 144mg 718mg 17%
Углеводы 1.75g 47.07g 15%
Витамин B5 0.11mg 0.817mg 14%
Витамин B1 0.036mg 0.188mg 13%
Калорийность 11kcal 266kcal 13%
Цинк 0.11mg 1.44mg 12%
Марганец 0.049mg 0.253mg 9%
Медь 0.028mg 0.094mg 7%
Витамин B3 0.254mg 1.25mg 6%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Витамин B6 0.157mg 0.232mg 6%
Магний 5mg 28mg 5%
Жиры 0.37g 3.13g 4%
Витамин K 2.4µg 6.8µg 4%
Холин 18.4mg 3%
Витамин B2 0.082mg 0.106mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.47mg 2%
Витамин A 8µg 24µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 1.26g 9.38g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0g 0%
Триптофан 0.007mg 0.081mg 0%
Треонин 0.019mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.44mg 0%
Лизин 0.023mg 0.311mg 0%
Метионин 0.006mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.285mg 0%
Валин 0.022mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +168.2%
Содержит больше ДругоеДругое +97.1%
Содержит больше БелкиБелки +2351%
Содержит больше ЖирыЖиры +745.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2589.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.