Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +640%
Содержит больше КальцийКальций +1462.5%
Содержит больше КалийКалий +60.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.3%
Содержит больше МедьМедь +685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1127.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +104.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +685%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +481.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5420.2%
Содержит больше ДругоеДругое +477.3%
Содержит больше БелкиБелки +1176.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6924.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3590.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19380%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Острый соус Кит Кат
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Кит Кат DV% diff.
Натрий 2643mg 54mg 113%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Насыщенные жиры 0.052g 17.953g 81%
Жиры 0.37g 25.99g 39%
Калорийность 11kcal 518kcal 25%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 1.75g 64.59g 21%
Медь 0.028mg 0.22mg 21%
Фосфор 11mg 135mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 5.844g 15%
Кальций 8mg 125mg 12%
Белки 0.51g 6.51g 12%
Витамин B6 0.157mg 0.02mg 11%
Витамин B5 0.11mg 0.64mg 11%
Витамин B2 0.082mg 0.21mg 10%
Селен 0µg 5µg 9%
Магний 5mg 37mg 8%
Железо 0.48mg 1mg 7%
Витамин B1 0.036mg 0.117mg 7%
Холин 31mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.895g 5%
Кофеин 14mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Калий 144mg 231mg 3%
Витамин B3 0.254mg 0.5mg 2%
Марганец 0.049mg 0.1mg 2%
Витамин K 2.4µg 5.2µg 2%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Витамин A 8µg 24µg 2%
Витамин E 0.12mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 1.45g 63.59g N/A
Сахар 1.26g 48.68g N/A
Цинк 0.11mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.007mg 0.09mg 0%
Треонин 0.019mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.52mg 0%
Лизин 0.023mg 0.28mg 0%
Метионин 0.006mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.27mg 0%
Валин 0.022mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Острый соус Кит Кат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Острый соус
20%
Кит Кат
Итоговая оценка минералов
40%
Острый соус
30%
Кит Кат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.901g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Острый соус
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Острый соус
Острый соус дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2589mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.