Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Курятина

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МарганецМарганец +145%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +54.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1663.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1554.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3241.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +836.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Курятина DV% diff.
Натрий 2643mg 82mg 111%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Белки 0.51g 27.3g 54%
Витамин B3 0.254mg 8.487mg 51%
Селен 0µg 23.9µg 43%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Фосфор 11mg 182mg 24%
Жиры 0.37g 13.6g 20%
Витамин B6 0.157mg 0.4mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 2.97g 18%
Витамин B5 0.11mg 1.03mg 18%
Насыщенные жиры 0.052g 3.79g 17%
Цинк 0.11mg 1.94mg 17%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 5.34g 13%
Холин 65.9mg 12%
Калорийность 11kcal 239kcal 11%
Железо 0.48mg 1.26mg 10%
Витамин B2 0.082mg 0.168mg 7%
Витамин A 8µg 48µg 4%
Медь 0.028mg 0.066mg 4%
Магний 5mg 23mg 4%
Калий 144mg 223mg 2%
Витамин B1 0.036mg 0.063mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.27mg 1%
Марганец 0.049mg 0.02mg 1%
Углеводы 1.75g 0g 1%
Кальций 8mg 15mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 1.45g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 1.26g 0g N/A
Витамин K 2.4µg 2.4µg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.305mg 0%
Треонин 0.019mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.986mg 0%
Лизин 0.023mg 2.223mg 0%
Метионин 0.006mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 1.061mg 0%
Валин 0.022mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +51.4%
Содержит больше ДругоеДругое +-2211.4%
Содержит больше БелкиБелки +5252.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3575.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1415.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.