Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +345.5%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КальцийКальций +9225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2627.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3936.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2375%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +375.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Монтерей Джек DV% diff.
Натрий 2643mg 600mg 89%
Насыщенные жиры 0.052g 19.066g 86%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Кальций 8mg 746mg 74%
Фосфор 11mg 444mg 62%
Белки 0.51g 24.48g 48%
Жиры 0.37g 30.28g 46%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Цинк 0.11mg 3mg 26%
Витамин B2 0.082mg 0.39mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 8.751g 22%
Витамин A 8µg 198µg 21%
Калорийность 11kcal 373kcal 18%
Витамин B6 0.157mg 0.079mg 6%
Магний 5mg 27mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.899g 5%
Холин 15.4mg 3%
Железо 0.48mg 0.72mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B9 6µg 18µg 3%
Марганец 0.049mg 0.011mg 2%
Калий 144mg 81mg 2%
Витамин B1 0.036mg 0.015mg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.21mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.26mg 1%
Витамин B3 0.254mg 0.093mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Углеводы 1.75g 0.68g 0%
Чистые углеводы 1.45g 0.68g N/A
Сахар 1.26g 0.5g N/A
Медь 0.028mg 0.032mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.5µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.315mg 0%
Треонин 0.019mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.027mg 2.344mg 0%
Лизин 0.023mg 2.037mg 0%
Метионин 0.006mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 1.289mg 0%
Валин 0.022mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.4%
Содержит больше ВодаВода +119.4%
Содержит больше ДругоеДругое +108.2%
Содержит больше БелкиБелки +4700%
Содержит больше ЖирыЖиры +8083.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29070%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.