Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +480%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +160.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.9%
Содержит больше МедьМедь +328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +436.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +545.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1042.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +340%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1141.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +445.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +837.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1016.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Натрий 2643mg 10mg 114%
Витамин C 74.8mg 17mg 64%
Марганец 0.049mg 0.56mg 22%
Клетчатка 0.3g 4.9g 18%
Витамин K 2.4µg 22.5µg 17%
Витамин B9 6µg 67µg 15%
Витамин B5 0.11mg 0.6mg 10%
Медь 0.028mg 0.12mg 10%
Фосфор 11mg 71mg 9%
Витамин E 0.12mg 1.49mg 9%
Калий 144mg 375mg 7%
Магний 5mg 29mg 6%
Витамин B6 0.157mg 0.09mg 5%
Углеводы 1.75g 17.99g 5%
Витамин B1 0.036mg 0.09mg 5%
Цинк 0.11mg 0.59mg 4%
Витамин B3 0.254mg 0.7mg 3%
Калорийность 11kcal 75kcal 3%
Селен 0µg 1.8µg 3%
Кальций 8mg 36mg 3%
Витамин B2 0.082mg 0.05mg 2%
Белки 0.51g 1.2g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.047g 1%
Железо 0.48mg 0.59mg 1%
Жиры 0.37g 0.3g 0%
Чистые углеводы 1.45g 13.09g N/A
Сахар 1.26g 4.8g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.112g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +654.1%
Содержит больше БелкиБелки +135.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +928%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +317%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +273.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.