Острый соус или рисовый пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами острый соус и рисовый пудинг?
- Рисовый пудинг содержит больше калорий, чем острый соус. Рисовый пудинг содержит 111 калорий, в то время как острый соус содержит 11 калорий.
- Острый соус богаче витамином C и витамином B6, в то время как рисовый пудинг содержит больше фосфора, витамина B12 и кальция.
- Острый соус обеспечивает на 110% больше дневной нормы натрия
- Рисовый пудинг имеет в 107 раз меньше витамина C, чем острый соус. Острый соус имеет 74.8 мг витамина C, в то время как рисовый пудинг имеет 0.7 мг.
- Рисовый пудинг имеет низкое содержание натрия.
Мы использовали Sauce, ready-to-serve, pepper or hot и Puddings, rice, dry mix, prepared with 2% milk в этом сравнении.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.7% |
Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +160% |
Содержит больше КальцийКальций | +1212.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +245.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +690.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +16.3% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +10585.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +348.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +475% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 2643mg | 109mg | 110% |
Витамин C | 74.8mg | 0.7mg | 82% |
Фосфор | 11mg | 87mg | 11% |
Кальций | 8mg | 105mg | 10% |
Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
Витамин B6 | 0.157mg | 0.035mg | 9% |
Углеводы | 1.75g | 20.81g | 6% |
Белки | 0.51g | 3.29g | 6% |
Витамин B2 | 0.082mg | 0.141mg | 5% |
Калорийность | 11kcal | 111kcal | 5% |
Витамин D | 34IU | 4% | |
Насыщенные жиры | 0.052g | 0.967g | 4% |
Витамин A | 8µg | 46µg | 4% |
Витамин B5 | 0.11mg | 0.288mg | 4% |
Витамин D | 0.8µg | 4% | |
Селен | 0µg | 1.9µg | 3% |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.075mg | 3% |
Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
Витамин K | 2.4µg | 2% | |
Цинк | 0.11mg | 0.38mg | 2% |
Жиры | 0.37g | 1.63g | 2% |
Магний | 5mg | 13mg | 2% |
Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
Витамин B3 | 0.254mg | 0.443mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.441g | 1% |
Железо | 0.48mg | 0.37mg | 1% |
Витамин E | 0.12mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.06g | 1% |
Медь | 0.028mg | 0.018mg | 1% |
Клетчатка | 0.3g | 0.1g | 1% |
Чистые углеводы | 1.45g | 20.71g | N/A |
Калий | 144mg | 130mg | 0% |
Сахар | 1.26g | N/A | |
Марганец | 0.049mg | 0.057mg | 0% |
Триптофан | 0.007mg | 0.039mg | 0% |
Треонин | 0.019mg | 0.126mg | 0% |
Изолейцин | 0.017mg | 0.169mg | 0% |
Лейцин | 0.027mg | 0.273mg | 0% |
Лизин | 0.023mg | 0.221mg | 0% |
Метионин | 0.006mg | 0.07mg | 0% |
Фенилаланин | 0.016mg | 0.135mg | 0% |
Валин | 0.022mg | 0.187mg | 0% |
Гистидин | 0.01mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +779.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +545.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +340.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1089.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1370% |