Сравнить продукты Острый соус и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7787.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1508.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4063.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7718.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5457.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4575% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1622.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3376.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +716.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1451.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3143.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8208.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2306.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7596.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11974% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 11kcal | 486kcal |
|
| Белки | 0.51g | 16.54g |
|
| Жиры | 0.37g | 30.74g |
|
| Витамин C | 74.8mg | 1.6mg |
|
| 1.45g | 7.72g |
|
|
| Углеводы | 1.75g | 42.12g |
|
| Магний | 5mg | 335mg |
|
| Кальций | 8mg | 631mg |
|
| Калий | 144mg | 407mg |
|
| Железо | 0.48mg | 7.72mg |
|
| Сахар | 1.26g |
|
|
| Клетчатка | 0.3g | 34.4g |
|
| Медь | 0.028mg | 0.924mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 11mg | 860mg |
|
| Натрий | 2643mg | 16mg |
|
| Витамин A | 162IU | 54IU |
|
| Витамин A, RAE | 8µg |
|
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.5mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 2.723mg |
|
| Селен | 0µg | 55.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.62mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 0.254mg | 8.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.157mg |
|
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 49µg |
|
| Транс-жиры | 0.14g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.052g | 3.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 2.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 23.665g |
|
| Триптофан | 0.007mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 0.019mg | 0.709mg |
|
| Изолейцин | 0.017mg | 0.801mg |
|
| Лейцин | 0.027mg | 1.371mg |
|
| Лизин | 0.023mg | 0.97mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.588mg |
|
| Фенилаланин | 0.016mg | 1.016mg |
|
| Валин | 0.022mg | 0.95mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.531mg |
|
| 17.83g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2627mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах