Сравнить продукты Острый соус и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +145% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1840% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +754.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2427.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +402.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2596.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4576.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4713.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23253.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2093.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Натрий | 2643mg | 83mg | 111% |
| Селен | 0µg | 51.6µg | 94% |
| Витамин C | 74.8mg | 0.4mg | 83% |
| Белки | 0.51g | 23.85g | 47% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 6.85mg | 41% |
| Фосфор | 11mg | 278mg | 38% |
| Жиры | 0.37g | 17.81g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 4.3g | 27% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.412mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.46mg | 23% |
| Магний | 5mg | 97mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 4.176g | 19% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.99mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 7.006g | 17% |
| Железо | 0.48mg | 1.57mg | 14% |
| Калорийность | 11kcal | 262kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.159mg | 10% |
| Цинк | 0.11mg | 0.94mg | 8% |
| Калий | 144mg | 401mg | 8% |
| Медь | 0.028mg | 0.094mg | 7% |
| Витамин A | 8µg | 54µg | 5% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Углеводы | 1.75g | 0g | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.049mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
217%
Итоговая оценка минералов
40%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2560mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Острый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.124g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Острый соус дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах