Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Слойка

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КалийКалий +132.3%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +441.7%
Содержит больше МедьМедь +310.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +390.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +445.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +910.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +726.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +358.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +797.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1396.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +579.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +816.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1115.9%
Содержит больше ДругоеДругое +639%
Содержит больше БелкиБелки +1351%
Содержит больше ЖирыЖиры +10305.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2511.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29326.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11240.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Острый соус Слойка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.196g 22.228g 147%
Натрий 2643mg 253mg 104%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Жиры 0.37g 38.5g 59%
Селен 0µg 24.5µg 45%
Калорийность 11kcal 558kcal 27%
Железо 0.48mg 2.6mg 27%
Насыщенные жиры 0.052g 5.502g 25%
Витамин B1 0.036mg 0.323mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 8.828g 22%
Витамин B3 0.254mg 3.8mg 22%
Марганец 0.049mg 0.495mg 19%
Углеводы 1.75g 45.7g 15%
Белки 0.51g 7.4g 14%
Витамин B2 0.082mg 0.258mg 14%
Витамин K 2.4µg 16.3µg 12%
Витамин B9 6µg 55µg 12%
Витамин B6 0.157mg 0.019mg 11%
Медь 0.028mg 0.115mg 10%
Фосфор 11mg 60mg 7%
Клетчатка 0.3g 1.5g 5%
Цинк 0.11mg 0.54mg 4%
Витамин E 0.12mg 0.55mg 3%
Магний 5mg 16mg 3%
Калий 144mg 62mg 2%
Витамин B5 0.11mg 0mg 2%
Холин 6.2mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 44.2g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 1.26g 0.75g N/A
Триптофан 0.007mg 0.086mg 0%
Треонин 0.019mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.514mg 0%
Лизин 0.023mg 0.144mg 0%
Метионин 0.006mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.367mg 0%
Валин 0.022mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.158mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Острый соус Слойка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Острый соус
24%
Слойка
Итоговая оценка минералов
40%
Острый соус
43%
Слойка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2390mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Слойка
Продукт Слойка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Слойка
Продукт Слойка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Острый соус
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.