Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +287.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +345.8%
Содержит больше МедьМедь +292.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +481.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +845.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1461.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +634.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +238.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Тесто для печенья DV% diff.
Натрий 2643mg 294mg 102%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Марганец 0.049mg 0.765mg 31%
Жиры 0.37g 18.9g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 10.531g 26%
Калорийность 11kcal 424kcal 21%
Железо 0.48mg 2.14mg 21%
Насыщенные жиры 0.052g 4.751g 21%
Углеводы 1.75g 59.1g 19%
Селен 0µg 9.1µg 17%
Витамин B1 0.036mg 0.234mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 2.592g 16%
Фосфор 11mg 104mg 13%
Белки 0.51g 5.4g 10%
Витамин B3 0.254mg 1.865mg 10%
Медь 0.028mg 0.11mg 9%
Клетчатка 0.3g 2.5g 9%
Витамин B6 0.157mg 0.041mg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин B9 6µg 35µg 7%
Витамин B5 0.11mg 0.372mg 5%
Магний 5mg 28mg 5%
Цинк 0.11mg 0.64mg 5%
Витамин B2 0.082mg 0.148mg 5%
Кальций 8mg 31mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 1.45g 56.6g N/A
Калий 144mg 147mg 0%
Сахар 1.26g N/A
Витамин A 8µg 4µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.088mg 0%
Треонин 0.019mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.414mg 0%
Лизин 0.023mg 0.257mg 0%
Метионин 0.006mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.278mg 0%
Валин 0.022mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +488.1%
Содержит больше ДругоеДругое +468.5%
Содержит больше БелкиБелки +958.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5008.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3277.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35003.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1222.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.