Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +145.5%
Содержит больше Калий +106.3%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +310.7%
Содержит больше Марганец +130.6%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 18% 4% 5% 13% 345% 3% 10% 7% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 11% 12% 27% 2% 6% 39% 15% 4%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +145.5%
Содержит больше Калий +106.3%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +310.7%
Содержит больше Марганец +130.6%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +968.6%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +26.2%
Содержит больше Витамин B6 +60.2%
Содержит больше Витамин A +168.5%
Содержит больше Витамин E +1100%
Содержит больше Витамин B3 +290.2%
Содержит больше Витамин B5 +180.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +16.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 3% 0% 250% 9% 19% 5% 7% 37% 5% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 29% 0% 24% 6% 15% 19% 19% 23% 7% 0% 7%
Содержит больше Витамин C +968.6%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +26.2%
Содержит больше Витамин B6 +60.2%
Содержит больше Витамин A +168.5%
Содержит больше Витамин E +1100%
Содержит больше Витамин B3 +290.2%
Содержит больше Витамин B5 +180.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +16.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +23.3%
Содержит больше Другое +286.9%
Содержит больше Белки +135.3%
Содержит больше Углеводы +203.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.28
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше Жиры +23.3%
Содержит больше Другое +286.9%
Содержит больше Белки +135.3%
Содержит больше Углеводы +203.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.28

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +62%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.7%
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.196 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: 0.121 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +62%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Острый соус Томатный соус
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Томатный соус Мнение
1.45g 3.81g Томатный соус
Белки 0.51g 1.2g Томатный соус
Жиры 0.37g 0.3g Острый соус
Углеводы 1.75g 5.31g Томатный соус
Калорийность 11kcal 24kcal Томатный соус
Фруктоза 1.67g Томатный соус
Сахар 1.26g 3.56g Острый соус
Клетчатка 0.3g 1.5g Томатный соус
Кальций 8mg 14mg Томатный соус
Железо 0.48mg 0.96mg Томатный соус
Магний 5mg 15mg Томатный соус
Фосфор 11mg 27mg Томатный соус
Калий 144mg 297mg Томатный соус
Натрий 2643mg 11mg Томатный соус
Цинк 0.11mg 0.22mg Томатный соус
Медь 0.028mg 0.115mg Томатный соус
Марганец 0.049mg 0.113mg Томатный соус
Селен 0µg 0.6µg Томатный соус
Витамин A 162IU 435IU Томатный соус
Витамин A, RAE 8µg 22µg Томатный соус
Витамин E 0.12mg 1.44mg Томатный соус
Витамин C 74.8mg 7mg Острый соус
Витамин B1 0.036mg 0.024mg Острый соус
Витамин B2 0.082mg 0.065mg Острый соус
Витамин B3 0.254mg 0.991mg Томатный соус
Витамин B5 0.11mg 0.309mg Томатный соус
Витамин B6 0.157mg 0.098mg Острый соус
Витамин B9, общий 6µg 9µg Томатный соус
Витамин K 2.4µg 2.8µg Томатный соус
Триптофан 0.007mg 0.009mg Томатный соус
Треонин 0.019mg 0.037mg Томатный соус
Изолейцин 0.017mg 0.025mg Томатный соус
Лейцин 0.027mg 0.034mg Томатный соус
Лизин 0.023mg 0.037mg Томатный соус
Метионин 0.006mg 0.008mg Томатный соус
Фенилаланин 0.016mg 0.036mg Томатный соус
Валин 0.022mg 0.025mg Томатный соус
Гистидин 0.01mg 0.02mg Томатный соус
Насыщенные жиры 0.052g 0.041g Томатный соус
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.044g Томатный соус
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.121g Острый соус

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Острый соус Томатный соус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Острый соус
14%
Томатный соус
Итоговая оценка минералов
40%
Острый соус
15%
Томатный соус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Томатный соус
Продукт Томатный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Острый соус
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.