Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +1440%
Содержит больше КальцийКальций +887.5%
Содержит больше КалийКалий +728.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1077.1%
Содержит больше МедьМедь +1803.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2618.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +3663.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1898%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +458.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +575.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +953.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +683.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ВодаВода +1295%
Содержит больше ДругоеДругое +108.8%
Содержит больше БелкиБелки +3145.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4056%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +283.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.178g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Острый соус Чесночный порошок
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.157mg 1.654mg 115%
Натрий 2643mg 60mg 112%
Витамин C 74.8mg 1.2mg 82%
Железо 0.48mg 5.65mg 65%
Фосфор 11mg 414mg 58%
Медь 0.028mg 0.533mg 56%
Селен 0µg 23.9µg 43%
Марганец 0.049mg 0.979mg 40%
Клетчатка 0.3g 9g 35%
Витамин B1 0.036mg 0.435mg 33%
Белки 0.51g 16.55g 32%
Калий 144mg 1193mg 31%
Цинк 0.11mg 2.99mg 26%
Углеводы 1.75g 72.73g 24%
Магний 5mg 77mg 17%
Калорийность 11kcal 331kcal 16%
Витамин B5 0.11mg 0.743mg 13%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B9 6µg 47µg 10%
Кальций 8mg 79mg 7%
Витамин B2 0.082mg 0.141mg 5%
Витамин E 0.12mg 0.67mg 4%
Витамин B3 0.254mg 0.796mg 3%
Витамин K 2.4µg 0.4µg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Жиры 0.37g 0.73g 1%
Насыщенные жиры 0.052g 0.249g 1%
Чистые углеводы 1.45g 63.73g N/A
Сахар 1.26g 2.43g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.115g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.178g 0%
Триптофан 0.007mg 0.121mg 0%
Треонин 0.019mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.728mg 0%
Лизин 0.023mg 0.768mg 0%
Метионин 0.006mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.525mg 0%
Валин 0.022mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Острый соус Чесночный порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Острый соус
52%
Чесночный порошок
Итоговая оценка минералов
40%
Острый соус
110%
Чесночный порошок

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чесночный порошок
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2583mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чесночный порошок
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Острый соус
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Острый соус
Острый соус дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.