Сравнить продукты Отбивные из свинины и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +474.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.66µg | 3.79µg | 130% |
| Цинк | 3.15mg | 10.49mg | 67% |
| Железо | 0.87mg | 3.86mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.14mg | 29% |
| Белки | 23.72g | 33.68g | 20% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.41mg | 14% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 5.89mg | 13% |
| Селен | 36.4µg | 30µg | 12% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Жиры | 14.35g | 6.36g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.21g | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 2.29g | 9% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.37mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.21mg | 8% |
| Медь | 0.105mg | 0.172mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 2.86g | 5% |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Калий | 315mg | 447mg | 4% |
| Фосфор | 241mg | 263mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Калорийность | 231kcal | 201kcal | 2% |
| Магний | 20mg | 30mg | 2% |
| Кальций | 56mg | 32mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Холестерин | 78mg | 78mg | 0% |
| Натрий | 74mg | 64mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.377mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 1.471mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 1.514mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 2.662mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 2.802mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.862mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 1.315mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 1.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 1.153mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +801.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.2% |
