Сравнить продукты Отбивные из свинины и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1187.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1450% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +387.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2943.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +279.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +587.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.66µg | 20.09µg | 810% |
| Витамин A | 4µg | 4220µg | 468% |
| Железо | 0.87mg | 11.2mg | 129% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 1.525mg | 93% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 3.38mg | 46% |
| Натрий | 74mg | 977mg | 39% |
| Селен | 36.4µg | 58µg | 39% |
| Холин | 67.5mg | 255.9mg | 34% |
| Холестерин | 78mg | 180mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 9.307g | 23% |
| Жиры | 14.35g | 28.5g | 22% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.249mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 12.731g | 20% |
| Белки | 23.72g | 14.5g | 18% |
| Медь | 0.105mg | 0.24mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.33mg | 12% |
| Витамин B9 | 0µg | 44µg | 11% |
| Фосфор | 241mg | 168mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 3.193g | 9% |
| Марганец | 0.01mg | 0.155mg | 6% |
| Калорийность | 231kcal | 327kcal | 5% |
| Кальций | 56mg | 9mg | 5% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 8.368mg | 3% |
| Цинк | 3.15mg | 2.81mg | 3% |
| Калий | 315mg | 199mg | 3% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Витамин D | 1µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин D | 40IU | 48IU | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.1g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.145mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.534mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.484mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 1.032mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 0.909mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.311mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.553mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.616mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.32mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
382%
Итоговая оценка минералов
53%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 903mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.968g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Braunschweiger дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах