Сравнить продукты Отбивные из свинины и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+522.2%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.4%
Содержит
больше
Цинк
+12.1%
Содержит
больше
Железо
+1187.4%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+1450%
Содержит
больше
Селен
+59.3%
Содержит
больше
Кальций
+522.2%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.4%
Содержит
больше
Цинк
+12.1%
Содержит
больше
Железо
+1187.4%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+1450%
Содержит
больше
Селен
+59.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.2%
Содержит
больше
Витамин A
+93573.3%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+387.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+2943.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.368
Содержит
больше
Витамин B1
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.2%
Содержит
больше
Витамин A
+93573.3%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+387.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+2943.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.368
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.6%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Жиры
+98.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+587.5%
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Белки
+63.6%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Жиры
+98.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+587.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+160.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.6%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
3.193 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+160.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.1g | ||
Белки | 23.72g | 14.5g | |
Жиры | 14.35g | 28.5g | |
Углеводы | 0g | 3.1g | |
Калорийность | 231kcal | 327kcal | |
Кальций | 56mg | 9mg | |
Железо | 0.87mg | 11.2mg | |
Магний | 20mg | 11mg | |
Фосфор | 241mg | 168mg | |
Калий | 315mg | 199mg | |
Натрий | 74mg | 977mg | |
Цинк | 3.15mg | 2.81mg | |
Медь | 0.105mg | 0.24mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.155mg | |
Селен | 36.4µg | 58µg | |
Витамин A | 15IU | 14051IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 4220µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.35mg | |
Витамин D | 40IU | 48IU | |
Витамин D | 1µg | 1.2µg | |
Витамин B1 | 0.49mg | 0.249mg | |
Витамин B2 | 0.313mg | 1.525mg | |
Витамин B3 | 7.927mg | 8.368mg | |
Витамин B5 | 1.104mg | 3.38mg | |
Витамин B6 | 0.489mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 44µg | |
Витамин B12 | 0.66µg | 20.09µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.282mg | 0.145mg | |
Треонин | 1.043mg | 0.534mg | |
Изолейцин | 1.123mg | 0.484mg | |
Лейцин | 1.952mg | 1.032mg | |
Лизин | 2.109mg | 0.909mg | |
Метионин | 0.65mg | 0.311mg | |
Фенилаланин | 0.985mg | 0.553mg | |
Валин | 1.2mg | 0.616mg | |
Гистидин | 0.965mg | 0.32mg | |
Холестерин | 78mg | 180mg | |
Транс-жиры | 0.066g | ||
Насыщенные жиры | 4.339g | 9.307g | |
0.001g | 0g | ||
0.011g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 12.731g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 3.193g | |
0.065g | |||
0.922g | |||
0.003g | |||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
357%
Итоговая оценка минералов
53%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 903mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.968g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Braunschweiger дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах