Сравнить продукты Отбивные из свинины и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13.1%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+26.4%
Содержит
больше
Железо
+87.4%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-23%
Содержит
больше
Цинк
+54%
Одинаковое количество вещества Калий - 340
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13.1%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+26.4%
Содержит
больше
Железо
+87.4%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-23%
Содержит
больше
Цинк
+54%
Одинаковое количество вещества Калий - 340
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+528.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.5%
Содержит
больше
Витамин E
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+109.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+528.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.5%
Содержит
больше
Витамин E
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+109.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+128.6%
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.11
Одинаковое количество вещества Вода - 57.96
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Содержит
больше
Другое
+128.6%
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.11
Одинаковое количество вещества Вода - 57.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+238.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.9%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+238.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.72g | 26.72g |
|
| Жиры | 14.35g | 15.11g |
|
| Калорийность | 231kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 56mg | 22mg |
|
| Железо | 0.87mg | 1.63mg |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Фосфор | 241mg | 213mg |
|
| Калий | 315mg | 340mg |
|
| Натрий | 74mg | 57mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.009mg |
|
| Селен | 36.4µg | 28.8µg |
|
| Витамин A | 15IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.45mg |
|
| Витамин D | 40IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.585mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 1.042mg |
|
| Валин | 1.2mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.842mg |
|
| Холестерин | 78mg | 79mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 5.951g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.56g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
45%
Итоговая оценка минералов
53%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.612g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах