Сравнить продукты Отбивные из свинины и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +189% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32929.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9425% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1115.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 78mg | 1085mg | 336% |
| Холин | 67.5mg | 820.2mg | 137% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 1.95µg | 54% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 0.024mg | 49% |
| Витамин A | 4µg | 381µg | 42% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 2.99mg | 38% |
| Витамин B9 | 0µg | 146µg | 37% |
| Селен | 36.4µg | 56µg | 36% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.176mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 9.551g | 24% |
| Железо | 0.87mg | 2.73mg | 23% |
| Витамин D | 40IU | 218IU | 22% |
| Витамин D | 1µg | 5.4µg | 22% |
| Фосфор | 241mg | 390mg | 21% |
| Жиры | 14.35g | 26.54g | 19% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.528mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 11.738g | 17% |
| Белки | 23.72g | 15.86g | 16% |
| Витамин E | 0.21mg | 2.58mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 4.204g | 15% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.35mg | 11% |
| Цинк | 3.15mg | 2.3mg | 8% |
| Кальций | 56mg | 129mg | 7% |
| Калий | 315mg | 109mg | 6% |
| Калорийность | 231kcal | 322kcal | 5% |
| Магний | 20mg | 5mg | 4% |
| Медь | 0.105mg | 0.077mg | 3% |
| Марганец | 0.01mg | 0.055mg | 2% |
| Натрий | 74mg | 48mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.114g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122% |
