Сравнить продукты Отбивные из свинины и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+41.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+31.8%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+65.5%
Содержит
больше
Железо
+64.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+41.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+31.8%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+65.5%
Содержит
больше
Железо
+64.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.2%
Содержит
больше
Витамин E
+19%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+97%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 16
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1
Содержит
больше
Витамин B2
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.2%
Содержит
больше
Витамин E
+19%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+97%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 16
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.1%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Содержит
больше
Жиры
+90.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+352.1%
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Содержит
больше
Белки
+24.1%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Содержит
больше
Жиры
+90.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+352.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.7%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.17g |
|
|
| Белки | 23.72g | 19.12g |
|
| Жиры | 14.35g | 27.31g |
|
| Углеводы | 0g | 4.27g |
|
| Калорийность | 231kcal | 344kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.86g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 56mg | 21mg |
|
| Железо | 0.87mg | 1.43mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Фосфор | 241mg | 170mg |
|
| Калий | 315mg | 304mg |
|
| Натрий | 74mg | 743mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.01mg |
|
|
| Селен | 36.4µg | 22µg |
|
| Витамин A | 15IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 40IU | 41IU |
|
| Витамин D | 1µg | 1µg | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 4.165mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 0.792mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 1.343mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 1.522mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.486mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.67mg |
|
| Валин | 1.2mg | 0.804mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.577mg |
|
| Холестерин | 78mg | 57mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 10.195g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 3.518g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
48%
Итоговая оценка минералов
53%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.856g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах