Сравнить продукты Отбивные из свинины и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +146.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +569.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
| Содержит больше КальцийКальций | +787.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +512.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4917.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +468.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +338.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +689.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 16.746g | 56% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 0.158mg | 49% |
| Кальций | 56mg | 497mg | 44% |
| Селен | 36.4µg | 14.5µg | 40% |
| Витамин A | 4µg | 340µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.08mg | 34% |
| Натрий | 74mg | 800mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.086mg | 31% |
| Фосфор | 241mg | 393mg | 22% |
| Жиры | 14.35g | 27.25g | 20% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 1.04µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.503mg | 15% |
| Витамин B9 | 0µg | 58µg | 15% |
| Цинк | 3.15mg | 2.1mg | 10% |
| Медь | 0.105mg | 0.021mg | 9% |
| Холин | 67.5mg | 15.4mg | 9% |
| Железо | 0.87mg | 0.13mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 8.606g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.495g | 9% |
| Белки | 23.72g | 20.05g | 7% |
| Калий | 315mg | 128mg | 6% |
| Калорийность | 231kcal | 327kcal | 5% |
| Холестерин | 78mg | 90mg | 4% |
| Витамин D | 1µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 40IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 1.177mg | 1% |
| Марганец | 0.01mg | 0.038mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.49g | N/A |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.49g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.23mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.739mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 1.219mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 2.093mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 1.675mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.619mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 1.116mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 1.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.578mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
42%
Итоговая оценка минералов
53%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 726mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.407g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах