Сравнить продукты Отбивные из свинины и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+148.5%
Содержит
больше
Калий
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Селен
+61.1%
Содержит
больше
Железо
+60.9%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+148.5%
Содержит
больше
Калий
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Селен
+61.1%
Содержит
больше
Железо
+60.9%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+311.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+196.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+48781.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+124.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+311.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+196.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+48781.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+124.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.9%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Жиры
+76.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+502.1%
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Белки
+44.9%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Жиры
+76.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+502.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.7%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.05g | ||
Белки | 23.72g | 16.37g | |
Жиры | 14.35g | 25.39g | |
Углеводы | 0g | 3.05g | |
Калорийность | 231kcal | 311kcal | |
Кальций | 56mg | 18mg | |
Железо | 0.87mg | 1.4mg | |
Магний | 20mg | 11mg | |
Фосфор | 241mg | 97mg | |
Калий | 315mg | 163mg | |
Натрий | 74mg | 1246mg | |
Цинк | 3.15mg | 2.1mg | |
Медь | 0.105mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.03mg | |
Селен | 36.4µg | 22.6µg | |
Витамин A | 15IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.22mg | |
Витамин D | 40IU | 41IU | |
Витамин D | 1µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.49mg | 0.119mg | |
Витамин B2 | 0.313mg | 153mg | |
Витамин B3 | 7.927mg | 2.673mg | |
Витамин B5 | 1.104mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.489mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.66µg | 1.48µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.282mg | 0.152mg | |
Треонин | 1.043mg | 0.633mg | |
Изолейцин | 1.123mg | 0.708mg | |
Лейцин | 1.952mg | 1.213mg | |
Лизин | 2.109mg | 1.262mg | |
Метионин | 0.65mg | 0.394mg | |
Фенилаланин | 0.985mg | 0.598mg | |
Валин | 1.2mg | 0.735mg | |
Гистидин | 0.965mg | 0.52mg | |
Холестерин | 78mg | 56mg | |
Транс-жиры | 0.066g | ||
Насыщенные жиры | 4.339g | 9.51g | |
0.001g | 0g | ||
0.011g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 11.38g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 3.12g | |
0.065g | |||
0.922g | |||
0.003g | |||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
2972%
Итоговая оценка минералов
53%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1172mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.171g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах