Сравнить продукты Отбивные из свинины и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +152% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1880.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1589.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6853.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +898% |
| Содержит больше ХолинХолин | +226.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +242.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 56mg | 1109mg | 105% |
| Фосфор | 241mg | 729mg | 70% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 2.26µg | 67% |
| Натрий | 74mg | 1529mg | 63% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 0.114mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 13.317g | 41% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.029mg | 38% |
| Селен | 36.4µg | 17.7µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.049mg | 34% |
| Витамин A | 4µg | 160µg | 17% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.325mg | 16% |
| Медь | 0.105mg | 0.238mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.486mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.462g | 10% |
| Холин | 67.5mg | 20.7mg | 9% |
| Жиры | 14.35g | 20g | 9% |
| Цинк | 3.15mg | 3.87mg | 7% |
| Белки | 23.72g | 20g | 7% |
| Калий | 315mg | 125mg | 6% |
| Магний | 20mg | 38mg | 4% |
| Витамин D | 40IU | 15IU | 3% |
| Марганец | 0.01mg | 0.085mg | 3% |
| Холестерин | 78mg | 88mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 6.098g | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Витамин D | 1µg | 0.4µg | 3% |
| Калорийность | 231kcal | 265kcal | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.37g | N/A |
| Железо | 0.87mg | 0.9mg | 0% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.17mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.752mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1572.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.8% |
