Сравнить продукты Отбивные из свинины и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.7%
Содержит
больше
Калий
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+105.6%
Содержит
больше
Железо
+155.2%
Содержит
больше
Цинк
+58.1%
Содержит
больше
Марганец
+170%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.7%
Содержит
больше
Калий
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+105.6%
Содержит
больше
Железо
+155.2%
Содержит
больше
Цинк
+58.1%
Содержит
больше
Марганец
+170%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+842.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+316.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.3%
Содержит
больше
Витамин A
+180%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+842.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+316.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.3%
Содержит
больше
Витамин A
+180%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+146.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Другое
+418.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Жиры
+146.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Другое
+418.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1206.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.2%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1206.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.36g |
|
|
| Белки | 23.72g | 21.8g |
|
| Жиры | 14.35g | 5.82g |
|
| Углеводы | 0g | 0.36g |
|
| Калорийность | 231kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 56mg | 10mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.22mg |
|
| Магний | 20mg | 17mg |
|
| Фосфор | 241mg | 175mg |
|
| Калий | 315mg | 210mg |
|
| Натрий | 74mg | 1078mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.027mg |
|
| Селен | 36.4µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 15IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 40IU | 4IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.2mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 78mg | 68mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 2.681g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.145g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
37%
Итоговая оценка минералов
53%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.658g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1004mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах