Сравнить продукты Отбивные из свинины и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +246.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1082.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +980% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +294.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 74mg | 1809mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 19.263g | 68% |
| Кальций | 56mg | 662mg | 61% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 0.734mg | 45% |
| Селен | 36.4µg | 14.5µg | 40% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.04mg | 38% |
| Витамин A | 4µg | 294µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.124mg | 28% |
| Жиры | 14.35g | 30.64g | 25% |
| Фосфор | 241mg | 392mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.586mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 1.731mg | 13% |
| Витамин B9 | 0µg | 49µg | 12% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Цинк | 3.15mg | 2.08mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 8.474g | 9% |
| Медь | 0.105mg | 0.034mg | 8% |
| Калорийность | 231kcal | 369kcal | 7% |
| Калий | 315mg | 91mg | 7% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Железо | 0.87mg | 0.56mg | 4% |
| Белки | 23.72g | 21.54g | 4% |
| Холестерин | 78mg | 90mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 1.32g | 4% |
| Магний | 20mg | 30mg | 2% |
| Марганец | 0.01mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.64µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.602mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +56% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1241.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.4% |
