Сравнить продукты Отбивные из свинины и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +707.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69% |
| Содержит больше СеленСелен | +574.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +41% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +616.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +676.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +88.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +261.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 36.4µg | 5.4µg | 56% |
| Витамин A | 4µg | 448µg | 49% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 1.107mg | 43% |
| Белки | 23.72g | 3.9g | 40% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.063mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.177mg | 26% |
| Цинк | 3.15mg | 0.39mg | 25% |
| Фосфор | 241mg | 81mg | 23% |
| Холестерин | 78mg | 26mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.124mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.452mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.35µg | 13% |
| Углеводы | 0g | 34.83g | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13.2µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 1.988g | 11% |
| Марганец | 0.01mg | 0.227mg | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 26µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Натрий | 74mg | 239mg | 7% |
| Жиры | 14.35g | 9.75g | 7% |
| Медь | 0.105mg | 0.148mg | 5% |
| Холин | 67.5mg | 37.5mg | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 2IU | 5% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.76mg | 4% |
| Калий | 315mg | 167mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 4.6g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 1.77g | 1% |
| Калорийность | 231kcal | 243kcal | 1% |
| Кальций | 56mg | 64mg | 1% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 33.03g | N/A |
| Железо | 0.87mg | 0.9mg | 0% |
| Сахар | 0g | 18.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +508.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.6g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.77g
