Сравнить продукты Отруби и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +578.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1825% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +427.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1106.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +540.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +928% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.964mg | 0.142mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 9.799g | 24% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 1.389mg | 23% |
| Жиры | 0.86g | 14.66g | 21% |
| Витамин B9 | 6µg | 81µg | 19% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.257mg | 18% |
| Клетчатка | 2.6g | 6.7g | 16% |
| Медь | 0.066mg | 0.19mg | 14% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Селен | 7.7µg | 0.4µg | 13% |
| Калий | 92mg | 485mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 1.816g | 10% |
| Витамин B3 | 0.144mg | 1.738mg | 10% |
| Фосфор | 119mg | 52mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.163g | 2.126g | 9% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.067mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.13mg | 7% |
| Калорийность | 40kcal | 160kcal | 6% |
| Железо | 0.88mg | 0.55mg | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Магний | 40mg | 29mg | 3% |
| Белки | 3.21g | 2g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.64mg | 1% |
| Углеводы | 11.44g | 8.53g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.84g | 1.83g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.057mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.235mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.057mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.07mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +60.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1604.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3267.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +435.7% |
