Сравнить продукты Отруби и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+35.4%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+310.3%
Содержит
больше
Цинк
+112%
Содержит
больше
Медь
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+238.2%
Содержит
больше
Селен
+3750%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Калий
+58.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Железо
+35.4%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+310.3%
Содержит
больше
Цинк
+112%
Содержит
больше
Медь
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+238.2%
Содержит
больше
Селен
+3750%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Калий
+58.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+326.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+124%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+326.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+124%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.8%
Содержит
больше
Жиры
+207.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45.2%
Содержит
больше
Другое
+49%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+69.8%
Содержит
больше
Жиры
+207.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45.2%
Содержит
больше
Другое
+49%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2545.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.7%
Насыщенные жиры:
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
0.339 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2545.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.84g | 4.68g |
|
|
| Белки | 3.21g | 1.89g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.28g |
|
| Углеводы | 11.44g | 7.88g |
|
| Калорийность | 40kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 3.63g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 3.2g |
|
| Кальций | 10mg | 44mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.65mg |
|
| Магний | 40mg | 18mg |
|
| Фосфор | 119mg | 29mg |
|
| Калий | 92mg | 146mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.53mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.964mg | 0.285mg |
|
| Селен | 7.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 0.144mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 33µg |
|
| Витамин K | 47.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.057mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.114mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.235mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.057mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.165mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 0.035mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
24%
Итоговая оценка минералов
33%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)