Сравнить продукты Отруби и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+76%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+1202.7%
Содержит
больше
Кальций
+810%
Содержит
больше
Фосфор
+96.6%
Содержит
больше
Калий
+181.5%
Содержит
больше
Цинк
+618.9%
Содержит
больше
Медь
+1133.3%
Содержит
больше
Селен
+457.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 36
Содержит
больше
Железо
+76%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+1202.7%
Содержит
больше
Кальций
+810%
Содержит
больше
Фосфор
+96.6%
Содержит
больше
Калий
+181.5%
Содержит
больше
Цинк
+618.9%
Содержит
больше
Медь
+1133.3%
Содержит
больше
Селен
+457.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+595.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+173.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1807.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+359.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+524%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+595.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+173.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1807.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+359.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+524%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+457%
Содержит
больше
Другое
+244.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.69
Содержит
больше
Жиры
+16.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+457%
Содержит
больше
Другое
+244.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.84g | 0g |
|
|
| Белки | 3.21g | 17.88g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.74g |
|
| Углеводы | 11.44g | 0g |
|
| Калорийность | 40kcal | 83kcal |
|
| Клетчатка | 2.6g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 91mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.5mg |
|
| Магний | 40mg | 36mg |
|
| Фосфор | 119mg | 234mg |
|
| Калий | 92mg | 259mg |
|
| Натрий | 1mg | 563mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 3.81mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.814mg |
|
| Марганец | 0.964mg | 0.074mg |
|
| Селен | 7.7µg | 42.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.84mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 0.144mg | 2.747mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.997mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.156mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.057mg | 0.226mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.727mg |
|
| Изолейцин | 0.114mg | 0.776mg |
|
| Лейцин | 0.235mg | 1.307mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 1.386mg |
|
| Метионин | 0.057mg | 0.452mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.708mg |
|
| Валин | 0.165mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.201g |
|
| 0.067g |
|
||
| 0.101g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.258g |
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
56%
Итоговая оценка минералов
33%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 562mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $12)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины