Сравнить продукты Отруби и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +610% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +330.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3405.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1708% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.452mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.144mg | 5.048mg | 31% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Медь | 0.066mg | 0.284mg | 24% |
| Углеводы | 11.44g | 80.89g | 23% |
| Селен | 7.7µg | 19.9µg | 22% |
| Калорийность | 40kcal | 374kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.672mg | 9% |
| Белки | 3.21g | 7.51g | 9% |
| Кальций | 10mg | 71mg | 6% |
| Фосфор | 119mg | 153mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.224mg | 5% |
| Цинк | 0.53mg | 1.02mg | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.8g | 3% |
| Магний | 40mg | 27mg | 3% |
| Марганец | 0.964mg | 1.035mg | 3% |
| Калий | 92mg | 174mg | 2% |
| Железо | 0.88mg | 0.74mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.294g | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.05mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 1.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.84g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.258g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.322g | 0% |
| Триптофан | 0.057mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.235mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.057mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.07mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +751.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +607.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.322g
