Сравнить продукты Отруби и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+252%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Медь
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+7210%
Содержит
больше
Фосфор
+340.3%
Содержит
больше
Цинк
+490.6%
Содержит
больше
Селен
+103.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 95
Содержит
больше
Железо
+252%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Медь
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+7210%
Содержит
больше
Фосфор
+340.3%
Содержит
больше
Цинк
+490.6%
Содержит
больше
Селен
+103.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 95
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B6
+220%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B6
+220%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+269%
Содержит
больше
Вода
+68.3%
Содержит
больше
Белки
+756.7%
Содержит
больше
Жиры
+1888.4%
Содержит
больше
Другое
+389.8%
Содержит
больше
Углеводы
+269%
Содержит
больше
Вода
+68.3%
Содержит
больше
Белки
+756.7%
Содержит
больше
Жиры
+1888.4%
Содержит
больше
Другое
+389.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1564.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1564.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.84g | 3.1g |
|
|
| Белки | 3.21g | 27.5g |
|
| Жиры | 0.86g | 17.1g |
|
| Углеводы | 11.44g | 3.1g |
|
| Калорийность | 40kcal | 280kcal |
|
| Сахар | 1.23g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 731mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.25mg |
|
| Магний | 40mg | 26mg |
|
| Фосфор | 119mg | 524mg |
|
| Калий | 92mg | 95mg |
|
| Натрий | 1mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 3.13mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.964mg |
|
|
| Селен | 7.7µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.144mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.057mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.235mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.057mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.155mg |
|
|
| Валин | 0.165mg |
|
|
| Гистидин | 0.07mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.163g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.509g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
23%
Итоговая оценка минералов
33%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.704g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах