Пажитник сенной или семена люцерны - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +607.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +450% |
Содержит больше КалийКалий | +874.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3392.7% |
Содержит больше МедьМедь | +607% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +171.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +322.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +553.2% |
Содержит больше СеленСелен | +950% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1664.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +173.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 33.53mg | 0.96mg | 407% |
Медь | 1.11mg | 0.157mg | 106% |
Клетчатка | 24.6g | 1.9g | 91% |
Марганец | 1.228mg | 0.188mg | 45% |
Витамин B6 | 0.6mg | 0.034mg | 44% |
Магний | 191mg | 27mg | 39% |
Белки | 23g | 3.99g | 38% |
Фосфор | 296mg | 70mg | 32% |
Витамин K | 30.5µg | 25% | |
Витамин B1 | 0.322mg | 0.076mg | 21% |
Калий | 770mg | 79mg | 20% |
Углеводы | 58.35g | 2.1g | 19% |
Витамин B2 | 0.366mg | 0.126mg | 18% |
Калорийность | 323kcal | 23kcal | 15% |
Кальций | 176mg | 32mg | 14% |
Цинк | 2.5mg | 0.92mg | 14% |
Витамин B5 | 0.563mg | 11% | |
Селен | 6.3µg | 0.6µg | 10% |
Жиры | 6.41g | 0.69g | 9% |
Витамин B3 | 1.64mg | 0.481mg | 7% |
Насыщенные жиры | 1.46g | 0.069g | 6% |
Витамин C | 3mg | 8.2mg | 6% |
Витамин B9 | 57µg | 36µg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.409g | 3% | |
Натрий | 67mg | 6mg | 3% |
Холин | 14.4mg | 3% | |
Витамин A | 3µg | 8µg | 1% |
Чистые углеводы | 33.75g | 0.2g | N/A |
Сахар | 0.2g | N/A | |
Витамин E | 0.02mg | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
Триптофан | 0.391mg | 0% | |
Треонин | 0.898mg | 0.134mg | 0% |
Изолейцин | 1.241mg | 0.143mg | 0% |
Лейцин | 1.757mg | 0.267mg | 0% |
Лизин | 1.684mg | 0.214mg | 0% |
Метионин | 0.338mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
Валин | 1.102mg | 0.145mg | 0% |
Гистидин | 0.668mg | 0% | |
Фруктоза | 0.12g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
Содержит больше БелкиБелки | +476.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +829% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2678.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +750% |
Содержит больше ВодаВода | +950% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.409 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |