Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +1491.7%
Содержит больше КалийКалий +169.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13870.8%
Содержит больше МедьМедь +1750%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.6%
Содержит больше МарганецМарганец +15250%
Содержит больше СеленСелен +40%
Содержит больше КальцийКальций +13.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +411.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +971.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +714.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Белый шоколад DV% diff.
Железо 33.53mg 0.24mg 416%
Медь 1.11mg 0.06mg 117%
Клетчатка 24.6g 0.2g 98%
Насыщенные жиры 1.46g 19.412g 82%
Марганец 1.228mg 0.008mg 53%
Магний 191mg 12mg 43%
Витамин B6 0.6mg 0.056mg 42%
Жиры 6.41g 32.09g 40%
Белки 23g 5.87g 34%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 23%
Витамин B1 0.322mg 0.063mg 22%
Фосфор 296mg 176mg 17%
Цинк 2.5mg 0.74mg 16%
Калий 770mg 286mg 14%
Витамин B9 57µg 7µg 13%
Витамин B5 0.608mg 12%
Калорийность 323kcal 539kcal 11%
Витамин K 9.1µg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Витамин B2 0.366mg 0.282mg 6%
Витамин B3 1.64mg 0.745mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Селен 6.3µg 4.5µg 3%
Витамин C 3mg 0.5mg 3%
Кальций 176mg 199mg 2%
Витамин A 3µg 9µg 1%
Натрий 67mg 90mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 59.04g N/A
Углеводы 58.35g 59.24g 0%
Сахар 59g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +291.8%
Содержит больше ВодаВода +580%
Содержит больше ДругоеДругое +126.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +400.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.