Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +961.1%
Содержит больше КалийКалий +536.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1056.2%
Содержит больше МедьМедь +1253.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +363%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +224.9%
Содержит больше КальцийКальций +33.5%
Содержит больше СеленСелен +209.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1614.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~61µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Бисквит DV% diff.
Железо 33.53mg 2.9mg 383%
Медь 1.11mg 0.082mg 114%
Клетчатка 24.6g 1.5g 92%
Витамин B6 0.6mg 0.035mg 43%
Магний 191mg 18mg 41%
Марганец 1.228mg 0.378mg 37%
Белки 23g 7g 32%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 28%
Селен 6.3µg 19.5µg 24%
Натрий 67mg 580mg 22%
Фосфор 296mg 164mg 19%
Калий 770mg 121mg 19%
Цинк 2.5mg 0.54mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 17%
Жиры 6.41g 16.3g 15%
Насыщенные жиры 1.46g 4.324g 13%
Витамин B3 1.64mg 2.949mg 8%
Кальций 176mg 235mg 6%
Витамин B5 0.285mg 6%
Углеводы 58.35g 44.6g 5%
Витамин B2 0.366mg 0.31mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин C 3mg 0.2mg 3%
Витамин B1 0.322mg 0.356mg 3%
Калорийность 323kcal 353kcal 2%
Витамин B9 57µg 61µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 43.1g N/A
Сахар 2.18g N/A
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.391mg 0.087mg 0%
Треонин 0.898mg 0.211mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.514mg 0%
Лизин 1.684mg 0.226mg 0%
Метионин 0.338mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.347mg 0%
Валин 1.102mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +228.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +154.3%
Содержит больше ВодаВода +226.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.