Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Виноград

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +3720%
Содержит больше КальцийКальций +1157.1%
Содержит больше КалийКалий +303.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11462.1%
Содержит больше МедьМедь +2675%
Содержит больше ЦинкЦинк +6150%
Содержит больше ФосфорФосфор +2860%
Содержит больше МарганецМарганец +71%
Содержит больше СеленСелен +6200%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +542.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +445.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Виноград DV% diff.
Железо 33.53mg 0.29mg 416%
Медь 1.11mg 0.04mg 119%
Клетчатка 24.6g 0.9g 95%
Белки 23g 0.63g 45%
Магний 191mg 5mg 44%
Фосфор 296mg 10mg 41%
Витамин B6 0.6mg 0.11mg 38%
Витамин B2 0.366mg 0.057mg 24%
Марганец 1.228mg 0.718mg 22%
Цинк 2.5mg 0.04mg 22%
Витамин B1 0.322mg 0.092mg 19%
Калий 770mg 191mg 17%
Кальций 176mg 14mg 16%
Углеводы 58.35g 17.15g 14%
Витамин B9 57µg 4µg 13%
Калорийность 323kcal 67kcal 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Селен 6.3µg 0.1µg 11%
Жиры 6.41g 0.35g 9%
Витамин B3 1.64mg 0.3mg 8%
Насыщенные жиры 1.46g 0.114g 6%
Натрий 67mg 2mg 3%
Витамин E 0.19mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Витамин C 3mg 4mg 1%
Холин 5.6mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 16.25g N/A
Сахар 16.25g N/A
Витамин A 3µg 5µg 0%
Витамин B5 0.024mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0%
Триптофан 0.391mg 0.003mg 0%
Треонин 0.898mg 0.017mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.005mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.013mg 0%
Лизин 1.684mg 0.014mg 0%
Метионин 0.338mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.013mg 0%
Валин 1.102mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +3550.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1731.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.2%
Содержит больше ДругоеДругое +496.5%
Содержит больше ВодаВода +819.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.