Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +2022.2%
Содержит больше КальцийКальций +1660%
Содержит больше КалийКалий +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1712.4%
Содержит больше МедьМедь +1341.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +886.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.9%
Содержит больше МарганецМарганец +514%
Содержит больше СеленСелен +23.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1664.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Вишневый пирог DV% diff.
Железо 33.53mg 1.85mg 396%
Медь 1.11mg 0.077mg 115%
Клетчатка 24.6g 98%
Марганец 1.228mg 0.2mg 45%
Витамин B6 0.6mg 0.034mg 44%
Магний 191mg 9mg 43%
Белки 23g 2.8g 40%
Фосфор 296mg 30mg 38%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 22%
Цинк 2.5mg 0.2mg 21%
Калий 770mg 77mg 20%
Витамин B2 0.366mg 0.125mg 19%
Кальций 176mg 10mg 17%
Витамин B1 0.322mg 0.148mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 13%
Жиры 6.41g 12.2g 9%
Витамин B9 57µg 27µg 8%
Углеводы 58.35g 38.5g 7%
Насыщенные жиры 1.46g 2.985g 7%
Натрий 67mg 191mg 5%
Калорийность 323kcal 270kcal 3%
Селен 6.3µg 7.8µg 3%
Витамин A 3µg 29µg 3%
Витамин B5 0.123mg 2%
Витамин B3 1.64mg 1.276mg 2%
Витамин C 3mg 1mg 2%
Чистые углеводы 33.75g 38.5g N/A
Триптофан 0.391mg 0.031mg 0%
Треонин 0.898mg 0.072mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.17mg 0%
Лизин 1.684mg 0.067mg 0%
Метионин 0.338mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.124mg 0%
Валин 1.102mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +721.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.6%
Содержит больше ДругоеДругое +385.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.3%
Содержит больше ВодаВода +418.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.