Сравнить продукты Пажитник сенной и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1173.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +826.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5058.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +840.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +706.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +469.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1115.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +510% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +714.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +758.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +422.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +759.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.429g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 0.65mg | 411% |
| Медь | 1.11mg | 0.118mg | 110% |
| Клетчатка | 24.6g | 1.3g | 93% |
| Марганец | 1.228mg | 0.101mg | 49% |
| Магний | 191mg | 15mg | 42% |
| Белки | 23g | 2.68g | 41% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.141mg | 35% |
| Фосфор | 296mg | 52mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 25% | |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.06mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.077mg | 20% |
| Цинк | 2.5mg | 0.31mg | 20% |
| Натрий | 67mg | 529mg | 20% |
| Углеводы | 58.35g | 11.17g | 16% |
| Кальций | 176mg | 19mg | 16% |
| Калий | 770mg | 254mg | 15% |
| Витамин B9 | 57µg | 7µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 11% | |
| Калорийность | 323kcal | 143kcal | 9% |
| Витамин C | 3mg | 10mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 6% | |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.89mg | 5% |
| Селен | 6.3µg | 4.1µg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 32µg | 3% |
| Жиры | 6.41g | 8.2g | 3% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 9.87g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 1.429g | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.062mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
13%
Итоговая оценка минералов
228%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах