Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Майонез

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2100%
Содержит больше Железо +15866.7%
Содержит больше Магний +19000%
Содержит больше Фосфор +1309.5%
Содержит больше Калий +3750%
Содержит меньше Натрий -89.4%
Содержит больше Цинк +1566.7%
Содержит больше Медь +5742.1%
Содержит больше Марганец +17442.9%
Содержит больше Селен +173.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 53% 1258% 137% 127% 68% 9% 69% 370% 161% 35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Кальций +2100%
Содержит больше Железо +15866.7%
Содержит больше Магний +19000%
Содержит больше Фосфор +1309.5%
Содержит больше Калий +3750%
Содержит меньше Натрий -89.4%
Содержит больше Цинк +1566.7%
Содержит больше Медь +5742.1%
Содержит больше Марганец +17442.9%
Содержит больше Селен +173.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3120%
Содержит больше Витамин B2 +1826.3%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +7400%
Содержит больше Витамин B9, общий +1040%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 65
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 10% 81% 85% 31% 0% 139% 43% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3120%
Содержит больше Витамин B2 +1826.3%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +7400%
Содержит больше Витамин B9, общий +1040%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 65

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2295.8%
Содержит больше Углеводы +10136.8%
Содержит больше Другое +72.6%
Содержит больше Жиры +1067.7%
Содержит больше Вода +144.9%
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Белки +2295.8%
Содержит больше Углеводы +10136.8%
Содержит больше Другое +72.6%
Содержит больше Жиры +1067.7%
Содержит больше Вода +144.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%
100%
Насыщенные жиры: 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пажитник сенной Майонез
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Майонез Мнение
33.75g 0.57g Пажитник сенной
Белки 23g 0.96g Пажитник сенной
Жиры 6.41g 74.85g Майонез
Углеводы 58.35g 0.57g Пажитник сенной
Калорийность 323kcal 680kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0.57g Пажитник сенной
Клетчатка 24.6g 0g Пажитник сенной
Кальций 176mg 8mg Пажитник сенной
Железо 33.53mg 0.21mg Пажитник сенной
Магний 191mg 1mg Пажитник сенной
Фосфор 296mg 21mg Пажитник сенной
Калий 770mg 20mg Пажитник сенной
Натрий 67mg 635mg Пажитник сенной
Цинк 2.5mg 0.15mg Пажитник сенной
Медь 1.11mg 0.019mg Пажитник сенной
Марганец 1.228mg 0.007mg Пажитник сенной
Селен 6.3µg 2.3µg Пажитник сенной
Витамин A 60IU 65IU Майонез
Витамин A, RAE 3µg 16µg Майонез
Витамин E 3.28mg Майонез
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Витамин C 3mg 0mg Пажитник сенной
Витамин B1 0.322mg 0.01mg Пажитник сенной
Витамин B2 0.366mg 0.019mg Пажитник сенной
Витамин B3 1.64mg 0mg Пажитник сенной
Витамин B5 0.172mg Майонез
Витамин B6 0.6mg 0.008mg Пажитник сенной
Витамин B9, общий 57µg 5µg Пажитник сенной
Витамин B12 0µg 0.12µg Майонез
Витамин K 163µg Майонез
Триптофан 0.391mg 0.017mg Пажитник сенной
Треонин 0.898mg 0.055mg Пажитник сенной
Изолейцин 1.241mg 0.065mg Пажитник сенной
Лейцин 1.757mg 0.095mg Пажитник сенной
Лизин 1.684mg 0.072mg Пажитник сенной
Метионин 0.338mg 0.035mg Пажитник сенной
Фенилаланин 1.089mg 0.057mg Пажитник сенной
Валин 1.102mg 0.074mg Пажитник сенной
Гистидин 0.668mg 0.026mg Пажитник сенной
Холестерин 0mg 42mg Пажитник сенной
Транс-жиры 0g 0.187g Пажитник сенной
Насыщенные жиры 1.46g 11.703g Пажитник сенной
0.005g Майонез
Мононенасыщенные жиры 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пажитник сенной Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пажитник сенной
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
228%
Пажитник сенной
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 568mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.243g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пажитник сенной
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пажитник сенной
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.