Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Масло

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +9450%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +3108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167550%
Содержит больше МедьМедь +6837.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +30600%
Содержит больше СеленСелен +530%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +976.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3804.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Масло DV% diff.
Железо 33.53mg 0.02mg 419%
Насыщенные жиры 1.46g 50.489g 223%
Медь 1.11mg 0.016mg 122%
Жиры 6.41g 81.11g 115%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Витамин A 3µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 59%
Марганец 1.228mg 0.004mg 53%
Витамин B6 0.6mg 0.003mg 46%
Магний 191mg 2mg 45%
Белки 23g 0.85g 44%
Фосфор 296mg 24mg 39%
Витамин B1 0.322mg 0.005mg 26%
Витамин B2 0.366mg 0.034mg 26%
Цинк 2.5mg 0.09mg 22%
Калий 770mg 24mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 20%
Калорийность 323kcal 717kcal 20%
Углеводы 58.35g 0.06g 19%
Кальций 176mg 24mg 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B9 57µg 3µg 14%
Селен 6.3µg 1µg 10%
Витамин B3 1.64mg 0.042mg 10%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин K 7µg 6%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Натрий 67mg 11mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Чистые углеводы 33.75g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.391mg 0.012mg 0%
Треонин 0.898mg 0.038mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.083mg 0%
Лизин 1.684mg 0.067mg 0%
Метионин 0.338mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.041mg 0%
Валин 1.102mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2605.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97150%
Содержит больше ДругоеДругое +8400%
Содержит больше ЖирыЖиры +1165.4%
Содержит больше ВодаВода +102.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.