Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и мороженое

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1264.3%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +286.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37155.6%
Содержит больше МедьМедь +4726.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.3%
Содержит больше МарганецМарганец +15250%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +685.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1313.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Мороженое DV% diff.
Железо 33.53mg 0.09mg 418%
Медь 1.11mg 0.023mg 121%
Клетчатка 24.6g 0.7g 96%
Марганец 1.228mg 0.008mg 53%
Магний 191mg 14mg 42%
Витамин B6 0.6mg 0.048mg 42%
Белки 23g 3.5g 39%
Фосфор 296mg 105mg 27%
Насыщенные жиры 1.46g 6.79g 24%
Витамин B1 0.322mg 0.041mg 23%
Калий 770mg 199mg 17%
Цинк 2.5mg 0.69mg 16%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Витамин A 3µg 118µg 13%
Витамин B9 57µg 5µg 13%
Углеводы 58.35g 23.6g 12%
Витамин B5 0.581mg 12%
Витамин B2 0.366mg 0.24mg 10%
Витамин B3 1.64mg 0.116mg 10%
Селен 6.3µg 1.8µg 8%
Жиры 6.41g 11g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7%
Калорийность 323kcal 207kcal 6%
Кальций 176mg 128mg 5%
Холин 26mg 5%
Витамин C 3mg 0.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Натрий 67mg 80mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 33.75g 22.9g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.391mg 0.045mg 0%
Треонин 0.898mg 0.146mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.316mg 0%
Лизин 1.684mg 0.258mg 0%
Метионин 0.338mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.157mg 0%
Валин 1.102mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +557.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.2%
Содержит больше ДругоеДругое +277.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.6%
Содержит больше ВодаВода +590%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.