Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +634.6%
Содержит больше КалийКалий +710.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13312%
Содержит больше МедьМедь +4011.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +315.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +77%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше СеленСелен +149.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1510%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1266.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Моцарелла DV% diff.
Железо 33.53mg 0.25mg 416%
Медь 1.11mg 0.027mg 120%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Кальций 176mg 731mg 56%
Марганец 1.228mg 53%
Насыщенные жиры 1.46g 10.867g 43%
Витамин B6 0.6mg 0.08mg 40%
Магний 191mg 26mg 39%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Фосфор 296mg 524mg 33%
Витамин B1 0.322mg 0.02mg 25%
Калий 770mg 95mg 20%
Углеводы 58.35g 3.1g 18%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Селен 6.3µg 15.7µg 17%
Жиры 6.41g 17.1g 16%
Витамин A 3µg 137µg 15%
Витамин B9 57µg 9µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Витамин B3 1.64mg 0.12mg 10%
Белки 23g 27.5g 9%
Цинк 2.5mg 3.13mg 6%
Холин 18.4mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 323kcal 280kcal 2%
Витамин B2 0.366mg 0.34mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Натрий 67mg 16mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 3.1g N/A
Сахар 1.23g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1782.3%
Содержит больше ДругоеДругое +41.7%
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.8%
Содержит больше ВодаВода +464.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.