Сравнить продукты Пажитник сенной и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1003%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+120%
Содержит
больше
Цинк
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+293.8%
Содержит
меньше
Натрий
-76.1%
Содержит
больше
Марганец
+136.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 184
Одинаковое количество вещества Магний - 183
Одинаковое количество вещества Медь - 1.027
Содержит
больше
Железо
+1003%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+120%
Содержит
больше
Цинк
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+293.8%
Содержит
меньше
Натрий
-76.1%
Содержит
больше
Марганец
+136.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 184
Одинаковое количество вещества Магний - 183
Одинаковое количество вещества Медь - 1.027
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+542.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+275%
Содержит
больше
Витамин A
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.346
Содержит
больше
Витамин B2
+542.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+275%
Содержит
больше
Витамин A
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.346
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+293.8%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Содержит
больше
Вода
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+45.9%
Содержит
больше
Жиры
+466.5%
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Белки
+293.8%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Содержит
больше
Вода
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+45.9%
Содержит
больше
Жиры
+466.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Насыщенные жиры:
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.75g | 28.49g |
|
|
| Белки | 23g | 5.84g |
|
| Жиры | 6.41g | 36.31g |
|
| Углеводы | 58.35g | 49.29g |
|
| Калорийность | 323kcal | 525kcal |
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 24.6g | 20.8g |
|
| Кальций | 176mg | 184mg |
|
| Железо | 33.53mg | 3.04mg |
|
| Магний | 191mg | 183mg |
|
| Фосфор | 296mg | 213mg |
|
| Калий | 770mg | 350mg |
|
| Натрий | 67mg | 16mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 2.15mg |
|
| Медь | 1.11mg | 1.027mg |
|
| Марганец | 1.228mg | 2.9mg |
|
| Селен | 6.3µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 60IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 5µg |
|
| Витамин C | 3mg | 3mg | |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.346mg |
|
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.299mg |
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 57µg | 76µg |
|
| Триптофан | 0.391mg |
|
|
| Треонин | 0.898mg |
|
|
| Изолейцин | 1.241mg |
|
|
| Лейцин | 1.757mg |
|
|
| Лизин | 1.684mg |
|
|
| Метионин | 0.338mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.089mg |
|
|
| Валин | 1.102mg |
|
|
| Гистидин | 0.668mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.46g | 25.94g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
228%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах