Сравнить продукты Пажитник сенной и мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1003% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39% |
| Содержит больше СеленСелен | +293.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 3.04mg | 381% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 25.94g | 111% |
| Марганец | 1.228mg | 2.9mg | 73% |
| Жиры | 6.41g | 36.31g | 46% |
| Белки | 23g | 5.84g | 34% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.16mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.057mg | 24% |
| Клетчатка | 24.6g | 20.8g | 15% |
| Калий | 770mg | 350mg | 12% |
| Фосфор | 296mg | 213mg | 12% |
| Калорийность | 323kcal | 525kcal | 10% |
| Медь | 1.11mg | 1.027mg | 9% |
| Селен | 6.3µg | 1.6µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 8% | |
| Витамин B9 | 57µg | 76µg | 5% |
| Углеводы | 58.35g | 49.29g | 3% |
| Цинк | 2.5mg | 2.15mg | 3% |
| Магний | 191mg | 183mg | 2% |
| Натрий | 67mg | 16mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.346mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.299mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 2% | |
| Кальций | 176mg | 184mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 140kcal | 899kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 0.14 | N/A |
| Витамин C | 3mg | 3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0% | |
| Треонин | 0.898mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.241mg | 0% | |
| Лейцин | 1.757mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.338mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
| Валин | 1.102mg | 0% | |
| Гистидин | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +293.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +466.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
