Пажитник сенной или мусс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пажитник сенной и мусс
- Мусс содержит меньше калорий, чем пажитник сенной. В то время как мусс содержит 225 калорий, пажитник сенной содержит только 323 калорий.
- Мусс содержит меньше железа, меди, клетчатки, марганца, витамина B6, магния, фосфора и витамина B1 чем пажитник сенной.
- Пажитник сенной обеспечивает на 412% больше дневной нормы железа
- Мусс содержит в 41 раз меньше клетчатки, чем пажитник сенной. Пажитник сенной содержит 24.6 г клетчатки, в то время как мусс содержит 0.6 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте пажитник сенной ниже.
- Пажитник сенной имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пажитник сенной составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта мусс составляет 42.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, fenugreek seed и Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +855% |
Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
Содержит больше КалийКалий | +438.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5996.4% |
Содержит больше МедьМедь | +1380% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +290.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +153% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1981.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
Содержит больше СеленСелен | +17.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +615.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1023.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +934.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4566.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 33.53mg | 0.55mg | 412% |
Медь | 1.11mg | 0.075mg | 115% |
Клетчатка | 24.6g | 0.6g | 96% |
Марганец | 1.228mg | 0.059mg | 51% |
Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
Витамин B6 | 0.6mg | 0.058mg | 42% |
Магний | 191mg | 20mg | 41% |
Белки | 23g | 4.14g | 38% |
Насыщенные жиры | 1.46g | 9.151g | 35% |
Фосфор | 296mg | 117mg | 26% |
Витамин B1 | 0.322mg | 0.045mg | 23% |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
Калий | 770mg | 143mg | 18% |
Цинк | 2.5mg | 0.64mg | 17% |
Жиры | 6.41g | 16g | 15% |
Витамин A | 3µg | 140µg | 15% |
Углеводы | 58.35g | 16.07g | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 13% | |
Витамин B2 | 0.366mg | 0.205mg | 12% |
Витамин B9 | 57µg | 15µg | 11% |
Витамин B5 | 0.533mg | 11% | |
Витамин B3 | 1.64mg | 0.146mg | 9% |
Кальций | 176mg | 96mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 6% | |
Калорийность | 323kcal | 225kcal | 5% |
Витамин C | 3mg | 0.1mg | 3% |
Витамин E | 0.51mg | 3% | |
Селен | 6.3µg | 7.4µg | 2% |
Кофеин | 7mg | 2% | |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Натрий | 67mg | 38mg | 1% |
Чистые углеводы | 33.75g | 15.47g | N/A |
Сахар | 14.81g | N/A | |
Триптофан | 0.391mg | 0% | |
Треонин | 0.898mg | 0% | |
Изолейцин | 1.241mg | 0% | |
Лейцин | 1.757mg | 0% | |
Лизин | 1.684mg | 0% | |
Метионин | 0.338mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
Валин | 1.102mg | 0% | |
Гистидин | 0.668mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Содержит больше БелкиБелки | +455.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +149.6% |
Содержит больше ВодаВода | +612% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |