Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше МагнийМагний +247.3%
Содержит больше КальцийКальций +363.2%
Содержит больше КалийКалий +248.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1252%
Содержит больше МедьМедь +187.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +166%
Содержит больше ФосфорФосфор +196%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +85.2%
Содержит больше СеленСелен +77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +614.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Железо 33.53mg 2.48mg 388%
Клетчатка 24.6g 98%
Медь 1.11mg 0.386mg 80%
Насыщенные жиры 1.46g 14.071g 57%
Витамин B6 0.6mg 0.084mg 40%
Белки 23g 5.7g 35%
Жиры 6.41g 28.4g 34%
Магний 191mg 55mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 30%
Фосфор 296mg 100mg 28%
Марганец 1.228mg 0.663mg 25%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 21%
Калий 770mg 221mg 16%
Витамин A 3µg 139µg 15%
Витамин B2 0.366mg 0.177mg 15%
Цинк 2.5mg 0.94mg 14%
Кальций 176mg 38mg 14%
Натрий 67mg 341mg 12%
Витамин B1 0.322mg 0.184mg 12%
Селен 6.3µg 11.2µg 9%
Калорийность 323kcal 488kcal 8%
Витамин B9 57µg 33µg 6%
Витамин B5 0.259mg 5%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин C 3mg 0.2mg 3%
Витамин B3 1.64mg 1.365mg 2%
Углеводы 58.35g 58.2g 0%
Чистые углеводы 33.75g 58.2g N/A
Триптофан 0.391mg 0.072mg 0%
Треонин 0.898mg 0.191mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.391mg 0%
Лизин 1.684mg 0.214mg 0%
Метионин 0.338mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.27mg 0%
Валин 1.102mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +303.5%
Содержит больше ВодаВода +55.1%
Содержит больше ДругоеДругое +70%
Содержит больше ЖирыЖиры +343.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.