Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Пицца

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +695.8%
Содержит больше КалийКалий +347.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1252%
Содержит больше МедьМедь +957.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +241.1%
Содержит больше СеленСелен +215.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Пицца DV% diff.
Железо 33.53mg 2.48mg 388%
Медь 1.11mg 0.105mg 112%
Клетчатка 24.6g 2.3g 89%
Витамин B6 0.6mg 0.08mg 40%
Магний 191mg 24mg 40%
Марганец 1.228mg 0.36mg 38%
Селен 6.3µg 19.9µg 25%
Белки 23g 11.39g 23%
Натрий 67mg 598mg 23%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Калий 770mg 172mg 18%
Витамин B3 1.64mg 3.825mg 14%
Насыщенные жиры 1.46g 4.465g 14%
Витамин B2 0.366mg 0.195mg 13%
Фосфор 296mg 216mg 11%
Цинк 2.5mg 1.34mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Витамин B9 57µg 93µg 9%
Углеводы 58.35g 33.33g 8%
Витамин A 3µg 69µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Витамин E 0.83mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин B1 0.322mg 0.39mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Жиры 6.41g 9.69g 5%
Холин 16.4mg 3%
Калорийность 323kcal 266kcal 3%
Витамин C 3mg 1.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Кальций 176mg 188mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 31.03g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0.41mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.564mg 0%
Лейцин 1.757mg 1.139mg 0%
Лизин 1.684mg 0.77mg 0%
Метионин 0.338mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.664mg 0%
Валин 1.102mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +101.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.1%
Содержит больше ДругоеДругое +40.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.2%
Содержит больше ВодаВода +388.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.