Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Пралине

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +289.8%
Содержит больше КальцийКальций +309.3%
Содержит больше КалийКалий +254.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2499.2%
Содержит больше МедьМедь +124.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.6%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.4%
Содержит больше МарганецМарганец +37%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +590.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +679.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Пралине DV% diff.
Железо 33.53mg 1.29mg 403%
Клетчатка 24.6g 3.5g 84%
Медь 1.11mg 0.494mg 68%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 52%
Витамин B6 0.6mg 0.077mg 40%
Белки 23g 3.3g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 37%
Магний 191mg 49mg 34%
Жиры 6.41g 25.9g 30%
Фосфор 296mg 104mg 27%
Витамин B2 0.366mg 0.053mg 24%
Марганец 1.228mg 1.682mg 20%
Калий 770mg 217mg 16%
Кальций 176mg 43mg 13%
Витамин B9 57µg 6µg 13%
Витамин B1 0.322mg 0.203mg 10%
Витамин B3 1.64mg 0.415mg 8%
Калорийность 323kcal 485kcal 8%
Селен 6.3µg 1.8µg 8%
Цинк 2.5mg 1.67mg 8%
Витамин B5 0.332mg 7%
Витамин E 0.5mg 3%
Насыщенные жиры 1.46g 2.224g 3%
Витамин C 3mg 0.3mg 3%
Витамин K 1.3µg 1%
Натрий 67mg 48mg 1%
Углеводы 58.35g 59.59g 0%
Чистые углеводы 33.75g 56.09g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +597%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ЖирыЖиры +304.1%
Содержит больше ВодаВода +17.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.