Сравнить продукты Пажитник сенной и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1174.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +293.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 2.63mg | 386% |
| Медь | 1.11mg | 0.367mg | 83% |
| Марганец | 1.228mg | 2.577mg | 59% |
| Клетчатка | 24.6g | 15.1g | 38% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 29% | |
| Белки | 23g | 10.34g | 25% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.294mg | 24% |
| Магний | 191mg | 110mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 4.27mg | 16% |
| Кальций | 176mg | 24mg | 15% |
| Селен | 6.3µg | 13.9µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.251mg | 9% |
| Калий | 770mg | 510mg | 8% |
| Жиры | 6.41g | 1.63g | 7% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.197g | 6% |
| Углеводы | 58.35g | 75.86g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Фосфор | 296mg | 332mg | 5% |
| Витамин B9 | 57µg | 38µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 5% | |
| Натрий | 67mg | 2mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1% | |
| Калорийность | 323kcal | 338kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.316mg | 1% |
| Цинк | 2.5mg | 2.65mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
35%
Итоговая оценка минералов
228%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.263g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах